※営利を目的とした、当サイト内の画像等の無断使用は禁止です。尚、当サイトの画像等をご利用の際には、必ず「秋元接骨院HPより転用」と明示してください。
※当サイト内の挿絵では、組織や部位を識別できるように色分けをしていますが、実物の色とは異なります。 Copyright © 2012 秋元接骨院 秋元 英俊

 

ふくらはぎのテーピング


ふくらはぎのテーピング例(予防テーピング)

使用テープ:伸縮テープ50mm幅

   ふくらはぎテーピング1
 アキレス腱のかかと側から貼りはじめ、内側腓腹筋のふくらみ(筋腹)へ移行するあたりからやや引っぱりぎみに貼る。


   ふくらはぎテーピング2
 2枚目も始めは重ねるように貼り、内側腓腹筋のふくらみへ移行するあたりからやや内側へずらして引っぱり気味に貼る。


   ふくらはぎテーピング3
 3枚目は、アキレス腱のかかと側から貼りはじめ、外側腓腹筋のふくらみに移行するあたりからやや引っぱり気味に貼る。

 


   ふくらはぎテーピング4
 4枚目は、3枚目と重ねるように貼りはじめ、外側腓腹筋のふくらみに移行するあたりから、3枚目よりもやや外側へずらして引っぱり気味に貼る。


   ふくらはぎテーピング5
 ふくらはぎの上部でアンカーテープ(テープが剥がれないように止めるテープ、テープを貼り始めるときの基礎となるテープの意味もある)を貼る。


   ふくらはぎテーピング6
 アキレス腱下部でかかとよりやや上にもアンカーテープを貼る。

 以上でふくらはぎの簡易予防テープは、完成。

 


応急処置に利用できるふくらはぎのテーピング
(圧迫固定用)

使用テープ:伸縮テープ50mm幅及び非伸縮性のコットンテープ38mm幅

左の予防テーピングに続いて以下の様な手順で貼ります。


   ふくらはぎテーピング7
 アキレス腱のかかと側で、ぐるりと一周貼ります。このときに下腿の後面の中心あたりで重ね合わせるように貼ります。


   ふくらはぎテーピング8
 2枚目は、1枚目よりも1/3ぐらい上にずらして同じように貼る。


   ふくらはぎテーピング9
 以降、1/3ずつずらしながらふくらはぎの上部まで貼ったら完成。

 

 秋元接骨院のホームページ サイト内ページ一覧

 

ソルボウエッジヒールサポーター

グングンシェイプテーピングインサポーターひざ下

 
pageNO.047
秋元接骨院のホームページ
※このサイト内に表示されている内容すべてにおいて無断使用を禁止いたします。
Copyright © 2012 秋元接骨院 秋元 英俊 最終更新日2016年9月21日
 
カワイイ足のためにピエシェリ